宜昌这些地方的蓝莓熟了，采摘体验正当时
夏天到了，蓝莓成熟了，蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。暑期6月至8月底，都是蓝莓采摘的好时节，蓝莓被誉为“水果中的皇后”，营养价值很高，酸甜可口。宜昌周边有不少采摘蓝莓的地方，一排排蓝莓树青翠欲滴，一颗颗硕大丰腴的蓝莓成串挂在枝头，小编为您搜罗了最全蓝莓采摘线路，可趁着蓝莓成熟时节，前去体验采摘的乐趣哦！
一、夷陵区蓝梦源家庭农场
蓝梦源家庭农场位于龙泉镇柏家坪村的高山之巅，与百里荒景区相邻，农场内桃子、蓝莓等水果采摘园，8个大型池塘还可供游客垂钓，乐不思蜀。是宜昌周边迄今面积最大的蓝莓基地。
路线：该农场交通便捷，从黄花可走背马山方向，从小溪塔、城区可走官庄、龙泉方向，先到柏家坪村委会，沿途有路牌。
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二、晓峰富裕山
线路：宜昌城区乘、34路公汽到夷陵客运站，转乘小溪塔到雾渡河的班车在杨家河富裕山下车即到。
三、夷陵区鸦鹊岭镇海云村一组的蓝莓种植基地
线路：夷陵广场——到城东大道——汉宜路——X——小鸦路——终点海云村1组
周末闲暇，带着一家老小，一起亲手采摘蓝莓，体验农家乐的质朴和美味！这就是最幸福的事！
到蓝莓园吃饭必然要尝尝蓝莓园自己酿造的蓝莓酒，蓝莓酒是从蓝莓树上采摘的新鲜蓝莓纯酿出来的，没有添加任何防腐剂添加剂，健康营养又滋补，安逸得很咯！
据蓝莓园主人介绍：海云村蓝莓果酒现在已畅销整个宜昌大小县市，规划未来三到五年海云村蓝莓酒即将推出到全国各大城市。
这么好玩儿的地方，你是不是按捺不住要去探个究竟了？记住地址哦--
沿着小鸦路鸦鹊岭方向行驶约30公里，注意左边“黄金岗打蜡厂”，然后继续直行米，看到“美国特优糖桔采摘园”向左转弯，沿水泥道直行，然后根据提示牌线路到达蓝莓园。
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四、鸦鹊岭龙潭村梦里老家家庭农场
路线一：走高速。高速公路鸦鹊岭出口下后右转，沿晓鸦路前行约米处有个中国石化的加油站，在此附近晓鸦路的左边有个“梦里老家”的指路牌，从此路口上去进入乡村公路，按照沿路电线杆上的指路牌前行，约5分钟车程即可看到“梦里老家家庭农场的”店招了。
路线二：走晓鸦路。过稻花香大桥后，沿晓鸦路前行，遇第一个中石化加油站处右转进入乡村公路。按照沿路电线杆上的指路牌前行，约5分钟车程即可看到“梦里老家家庭农场的”店招了。
五、当阳庙前镇林桥村生态蓝莓园
线路：夷陵广场——汉宜路——过当阳二桥沿着皂当公路往荆门方向行驶——约5公里看到公路左边庙前镇政府一大型公益宣传牌处往左边拐弯，往庙前镇方向行驶——经过庙前镇政府，到加油站往右边拐弯再直行——经过铁路隧道继续。沿路有标识牌指引。
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六、龙泉扬子果园
线路一：宜昌市区——发展大道——小鸦公路——龙泉镇——宋家嘴——雷家畈榨坊河水库——一直直行上山10公里。
线路二：宜昌市区——火车东站——土门——龙泉镇——宋家嘴——雷家畈榨坊河水库——一直直行上山10公里。
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七、五峰黄龙洞蓝莓
自驾游线路：汉宜高速(G50)至虎牙(宜昌大桥南下高速往宜都方向下)，沿陆渔一级路行驶至五峰渔洋关镇，往仁和坪镇方向行驶至小河，到达黄龙洞源头，即到蓝莓园。
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吃蓝莓有哪些好处？
解除眼睛疲劳，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消除眼疲劳有益。对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、干眼、泪眼以及人到中年视力减退、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体混浊、白内障有益。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。
延缓衰老、增强记忆力、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力退化。蓝莓花青素还能抗氧化、清除自由基，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
防血栓形成，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，增强毛细血管的柔韧性，促进血管的伸缩性，防止血管破裂，还可以增强关节及软组织的功能。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，具有抑制血小板凝固的作用，可以预防血栓的形成，减少动脉硬化的发生。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，会增加患癌症、心血管疾病、中风等疾病的危险，长期补充花青素等抗氧化剂，能够降低体内的自由基，对糖尿病的症状有显著的疗效，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。在欧美国家，花青素等天然抗氧化剂，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。
采摘小贴士1.采摘请选择晴好天气，阴雨天果林比较闷热，蚊虫较多。
2.上午尽量早点出发，采摘比较凉爽。
3.天气炎热，注意防晒，多喝水，谨防中暑。
4.穿深色透气好清洗的服装，避免果桨沾到衣服上将浅色衣服染色。
5.带上一盒清凉油或者风油精，防蚊虫叮咬，同时预防中暑。
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