宜昌小谷提前给您播报天气预报

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11月第一周营养食谱

宜昌小谷提前给您播报天气预报：

本周天气将持续阴雨绵绵，我们就称它为秋季的坏姑娘吧！

周一11月1日

回锅牛肉胡萝卜炒肉丝

炝炒三丁蒜茸时蔬

微风轻吹，柳枝随风摆动。

气温虽然不是特别低，但当一股冷风吹来时，会让人感受到寒意、这时候秋裤真好！

周二11月2日

卤水琵琶腿土豆肉丝

西红柿炒蛋粉蒸白萝卜丝

秋末以至，冷风刺骨。

小雨落下，最好穿搭一些稍微厚的衣裳，比如皮衣、风衣不仅防风效果好，还可以遮雨哦！

周三11月3日

糖醋排骨耗油花菜肉片

红烧豆腐手撕包菜

小雨、淅淅沥沥。

秋季的坏姑娘，一会撇嘴一会哭，送你一件针织衫你会不会高兴呢？

周四11月4日

黄豆烧老鸭鱼香肉丝

尖椒土豆丝韭菜绿豆芽

最潇洒的莫过于秋雨。

你生气的时候，不知道毛呢外套能不能哄你开心。

周五11月5日

土豆回锅肉千张炒肉丝

红烧冬瓜球清炒时蔬

绵绵的秋雨一直不停歇。

麻麻说：‘马丁靴可以陪你一起玩耍。’

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