宜昌经典徒步路线,周末一起走吧

　　四月不减肥，五月徒伤悲。已到了脱掉棉衣的季节，再不减肥就晚啦。也趁春光正美，市旅游部门近日发布我市经典徒步路线。这次让我们甩开健身房，回归自然，宜昌最经典徒步路线周末抓紧走起吧。

白马大峡谷

　　白马大峡谷上端位于夷陵区晓峰乡下牛坪村，下端位于金狮洞乡白马岭村。全长约20km，谷底平均宽度约5m-30m，海拔高度约m-m。其间山崖陡峻，溪流湍急，潭水幽深，草木茂密，怪石乱布。因属原始无人区，鲜有路迹，属经典溯溪二日穿越线路。

　　路线：从夷陵广场乘10路公汽，在三游洞大桥处下车，转乘当地小面的前往姜家庙两河口开始徒步。第一天到达潜鱼潭营地扎营。第二天出峡谷到达下牛坪村，再到上牛坪村乘车返回市区

谭家沟

　　位于峡口风景区至三峡大坝景区之间，白马大峡谷的一个分支峡谷。谭家沟的山峰、溪水、峡谷、瀑布、怪石原生态自然风光与淳朴农耕文化浑然天成，仿佛世外桃源。

　　路线：在夷陵广场乘10路公汽到下牢溪，徒步至姜家庙进入谭家沟。然后溯溪谭家沟至杨家榨坊，再经过石柱垴、陈家湾到达兆吉坪乘车回西陵。也可继续徒步20公里到虾子沟，有路、4路、34路回西陵。

大王岩

　　大王岩位于夷陵区分乡镇联合村大王坪东，海拔.70米，原名打望岩。传说东汉末年刘备统兵入蜀路过这里，曾派人在山头打望（放哨），后演变成大王岩。其山高耸入云，向西一面悬崖陡壁，猴猿难攀。另侧有路可达山顶。山顶原有寺庙一座，庙址现建为茶园。这里峰峰形奇、景景多姿，是人们寻幽探秘、休闲观光、登山健体的好去处。

　　路线：乘坐B路至夷陵客运站，在金竹下车，有当地面包车可以乘坐，约3公里。

象鼻山

　　象鼻山位于点军区联棚乡。很形象的石头山，宛若一头巨象静立在山顶，象头、鼻、耳、身皆有。象鼻数人难以合抱，整体栩栩如生，十分罕见。

　　经过一番跋涉来到山顶，需仰视方可观其全貌，非常雄伟壮观。是宜昌徒步爱好者必走的经典线路之一。

　　路线：在北山坡乘坐到点军联棚的车，到终点站后乘坐当地面包车。

青龙峡

　　青龙峡景区位于宜昌城市后花园——点军区境内，空气新鲜，水质清冽，景色秀美，气候宜人。白岩山顶一巨石，神似青龙昂头，山中溪水清清绕峡谷盘旋，故名青龙峡。青龙峡这一方圣洁的山水，千百年来一直保持着她的原始、古老、纯洁和自然美。

　　景区内峡长谷幽，山青水碧，群峰竞秀，植被繁茂。峰、崖、岭、洞各有千秋；泉、潭、溪、瀑各具特色。

　　路线：在北山坡乘坐到点军的车，在青龙峡下车。

　　宜昌城区也有不少适合徒步的地方呢，不但适合徒步，景色也是美美哒。哪怕一个人也好，静静地走着看着，眼前的一草一木，一水一桥，仿佛可以入画。这样的天气，这样的路，即便走得再远也不会觉得累……

滨江公园

　　在宜昌，步行是很多市民锻炼身体的首选活动，而滨江公园则是市民步行锻炼的首选之地。滨江步道总长约4公里，此次建设和平公园至三峡旅游客运中心段，总长约米。伴随着江风、绿树、山丘，在滨江公园漫步是一种享受。

　　想获得更加精确的锻炼计量，不再需要计步器。从滨江公园镇江阁至九码头入口广场，以50米为单位，铺装了80块有运动图案的地面浮雕，能准确记录步行距离，使市民的锻炼更加科学、富有乐趣。

运河公园

　初春的运河公园，绿意盎然。高树低树俯仰生姿，落叶树常绿树相间。运河公园水清岸绿景又美，也难怪一年四季都是游人如织。对家住运河公园附近的居民来说，早间或饭后沿着公园一路健步走，既是健身也是享受。

磨基山

磨基山是宜昌人徒步健身的首选地之一，不但是锻炼好去处，还是赏景的不二选择。站在磨基山上，向北可鸟瞰宜昌城，向东可远眺千帆竞发的长江和夷陵长江大桥，向西可展望雄伟的葛洲坝及三峡山峦，向南可浏览起伏的城郊风光。

　　如今的磨基山已建成磨基山森林公园，新建了公园和观景平台。站在这个观景平台上，放眼望对岸，在碧色长江的衬托下，宜昌城显得更有潮流感。

东山公园

　　作为“城市绿肺”，东山公园改造项目本着尊重原始生态的原则，尽可能保留园中已有的树木，在局部区域补植了灌木和乔木。森林廊道、天然氧吧的设计理念已初见端倪。让人们在充满负氧的绿色森林环境里，放飞心灵，体会生活中最原始最本真的安宁。

夷陵区森林公园

　　夷陵森林公园项目占地89公顷，是集森林休闲、森林健身、佛教文化于一体的市民休闲公园，是城区又一处城市“绿肺”、生态氧吧。入园广场、滨水绿地、游园栈道、奇石游园、观景平台，是宜昌城区最具生态特色，集休闲娱乐、生态观光、风情体验、宗教文化、科普教育等功能于一体的开放式、综合性自然生态公园。

夷陵区河心公园

　　宜昌市夷陵区河心公园是老百姓休闲、娱乐、健身又有了好去处。该公园位于长江支流黄柏河畔的宜昌市夷陵区小溪塔段岸边，是在闲置的三峡集锦风景区原址建设的一个开放式滨水景观公园。

柏临河湿地公园

　　柏临河湿地公园全长8公里，整个公园将由滨水活力体验、生态人文展示、康乐运动休闲和生态湿地保护等多个区域点缀。其中，生态湿地保护区包含湿地体验、秋叶溪谷、橘子林中、亲水平台、防护林带等内容。是徒步爱好者的又一锻炼宝地。

来源：玩转宜昌

编辑整理：三峡广电毛毛

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